Sansar News- Nepal's Fast Khabar Online News Portal

तपाई राति जुरुक्क उठेर ट्वाइलेट जानुहुन्छ त्यसो भए यो अवस्य पढ्नुहोला

संसार न्यूज़
३ महिना पहिले
तपाई राति जुरुक्क उठेर ट्वाइलेट जानुहुन्छ त्यसो भए यो अवस्य पढ्नुहोला

यदि तपाई राति जुरुक्क उठेर उठ्नासाथ आँखा मिच्दै ट्वाइलेट जाने बानी छ भने आजैदेखि यस्तो बानी हटाउनुहोला ।

राति सुतिरहेका बेला तपाईको रगत शरीरभरी फैलिएर काम गरिरहेको हुन्छ । त्यतिबेला तपाई जुरुक्क उठेर उँभिदा तथा शौचालयतिर दौड्दा रगत एकैपटक तल झर्ने हुँदा इसिजीको पैर्टन बदलिन्छ । त्यसो हुँदा ब्रेन एनिमिया अर्थात् मस्तिस्कमा एकदम रगतको कमी हुनसक्छ । त्यसले हृदयघात अर्थात् मुटुको धड्कन बन्द हुन पनि सक्छ र मानिसको निधन समेत हुन सक्छ ।

-त्यसकारण जस्तोसुकै हतार भए पनि बिउझिएपछि ५ मिनेट बिछ्यौनामा पल्टिरहनुस् ।

-त्यसपछि अर्को एकमिनेट विस्तारै उठेर बस्ने ।

-३० सेकेण्ड बिस्तराबाट खुट्टा झारेर विस्तराको छेउमा तयारी अवस्थामा बस्ने ।

-त्यतिबेलासम्म मष्तिस्कमा राम्रोसँग रगत पुग्ने र तपाई यी सम्भावित खतराबाट बच्न सक्ने स्वास्थ्यविज्ञ बताउँछन् ।

 

सर्बाधिक पढिएको

गरीबलाई धनी बनाउने माध्यमका रुपमा सहकारी विकास गर्दै – मन्त्री अर्याल

गरीबलाई धनी बनाउने माध्यमका रुपमा सहकारी विकास गर्दै – मन्त्री अर्याल २ हप्ता पहिले | संसार न्यूज़

१० मङ्सिर, स्याङ्जा । भूमि, व्यवस्था सहकारी तथा गरीबी निवारणमन्त्री…

रविबाट पीडित भएका शम्भुले भने-‘म पनि आत्महत्या गर्न चाहान्थे’

रविबाट पीडित भएका शम्भुले भने-‘म पनि आत्महत्या गर्न चाहान्थे’ ४ महिना पहिले | संसार न्यूज़

५ भदौ, काठमाण्डौं । सर्लाहीका शम्भुकृष्ण शाह सर्लाही क्याम्पसमा पढाउने…

पत्रकार पुडासैनीको पोष्टमार्टम रिर्पोट आयो, यसबारे प्रहरीले खुलाएन, सिआइबीको टोली चितवनमा

पत्रकार पुडासैनीको पोष्टमार्टम रिर्पोट आयो, यसबारे प्रहरीले खुलाएन, सिआइबीको टोली चितवनमा ४ महिना पहिले | दीपेन्द्र अधिकारी चितवन

२ भदौ, चितवन। चितवनको नारायणगढस्थित बसपार्कमा रहेको कंगारु होटलमा आत्महत्या…

शिक्षक लाईसेन्स : आज नेपाली विषयको नमुना वस्तुगत प्रश्नोत्तर

शिक्षक लाईसेन्स : आज नेपाली विषयको नमुना वस्तुगत प्रश्नोत्तर ५ महिना पहिले | संसार न्यूज़

२४ असार, काठमाडौँ । शिक्षकको पेसागत विकासले गुणस्तरीय शिक्षा प्रदान…

National automotive engineering conference on May 10 and 11

National automotive engineering conference on May 10 and 11 ७ महिना पहिले | संसार न्यूज़

6 May, Banepa - The Kathmandu University and the Institute…