Sansar News- Nepal's Fast Khabar Online News Portal

बच्चाहरुलाई के खाजा हालेर स्कूल पठाउने ?

संसार न्यूज़
७ महिना पहिले
बच्चाहरुलाई के खाजा हालेर स्कूल पठाउने ?

विहान बच्चाहरुलाई के खाजा दिएर पठाउने अभिभावकलाई सबैभन्दा झन्झटिलो हुन्छ । त्यसैले पनि धेरै अभिभावक पैसा दिएर पठाउने वा विस्कुट, चाउचाउ जस्ता ड्राइफुड खाजाको रुपमा राख्ने गर्दछन् । शिक्षाविद् मनप्रसाद वाग्लेले बच्चाहरुलाई घरमा बनाएका खाजा खुवाउनु पर्ने सल्लाह दिन्छन् । घरबाट खाजा कस्ता खाजा पठाउने, कस्ता खाजा नखुवाउने भन्ने बारे शिक्षाविद् वाग्लेले समाजिक सञ्जाल फेसबुकमार्फत यस्तो सल्लाह दिएका छन् । उनले लेखेका छन् :
१) घरमै बनाएको खाजा दिने बानी बसालौं ।
२) भुटेको मकै, भटमास, गहुँ जस्ता अन्न स्वास्थ्यको लागि पोषणयुक्त हुन्छ ।
३) बजारको तयारी खाजा स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन्छ जस्तो चाउचाउ, समोशा आदि ।
४) मैदाबाट बनेका खाजा सकेसम्म नखुवाउनु बेश हुन्छ ।
५) दाँत र गिजालाई अभ्यास हुने खाजा अर्थात मज्जाले चपाउने खाजा राम्रो हुन्छ जस्तो मकै, भटमास, बदाम आदि ।
६) बिस्कुट स्वास्थ्यका हिसावले ठिक देखिए पनि फाइबर बढी भएको छान्न सक्नु पर्दछ ।
७) बजारमा सानो सानो हटकेस पाइन्छन, घरमै रोटी तरकारी बनाएर पठाउन सके एकदम राम्रो अथवा भात,जाउलो, खीर पनि उचित हुन्छ हटकेस नहुँदा भने पकाएको कुरा दिउँसो सम्म त्यति स्वस्थकर हुँदैन ।
८) चिउरा राम्रो खाजा हुन सक्छस घ्यू र चिनी मिसाईदिने हो भने मिठो पनि हुन्छ ।
९) फलफुल खाजाको लागि उत्तम विकल्प हो र सामान्य खाजाको साथमा जे भए पनि यौटा फलफुल खुवाउन सके स्वास्थ्यका लागि धेरै हितकर हुनेछ  ।
१०)रियल, एप्पी, फ्रुटी, वा सोडाबाट बनेका कोक, पेप्सी जस्ता पेय पदार्थबाट बालबच्चालाई टाढा राखौं र बालस्वास्थ्यका दृष्टिकोणले शुद्ध पिउने पानी पठाउने व्यवस्था गरौँ  ।

सर्बाधिक पढिएको

‘संक्रमित व्यक्तिले छुदैमा वा कुरा गर्दैमा कोरोना भाइरस सर्दैन’

‘संक्रमित व्यक्तिले छुदैमा वा कुरा गर्दैमा कोरोना भाइरस सर्दैन’ ६ दिन पहिले | संसार न्यूज़

कोरोना संक्रमण कसरी सर्छ ? कति खतरनाक छ ? मृत्युदर…

भारतबाट नेपाली फर्काउन प्रवासी नेपाली संघ भारतको अनुरोध

भारतबाट नेपाली फर्काउन प्रवासी नेपाली संघ भारतको अनुरोध ३ हप्ता पहिले | संसार न्यूज़

२० वैशाख । प्रवासी नेपाली संघ भारत केन्द्रीय समितिले भारतमा…

मन्त्री पदमा अर्याललाई एक शिक्षिकाको पत्र, नक्शा बारे के भनेर पढाऊँ ?

मन्त्री पदमा अर्याललाई एक शिक्षिकाको पत्र, नक्शा बारे के भनेर पढाऊँ ? २ हप्ता पहिले | संसार न्यूज़

विद्यार्थीले 'लिपु, लिम्पियासहितको नेपालको नक्शा आईसक्यो, अहिलेको नक्शा त गलत…

कोरोनालाई जित्दै नेपाल, आजपनि संक्रमणबाट मुक्त भएर २१ जना घर फर्किए

कोरोनालाई जित्दै नेपाल, आजपनि संक्रमणबाट मुक्त भएर २१ जना घर फर्किए ४ दिन पहिले | संसार न्यूज़

९ जेठ, काठमाण्डौं । नेपालमा पछिल्लोपटक कोरोना संक्रमणबाट निको हुनेको…