Sansar News- Online for Global Nepali

डा .ओममूर्ति अनिलको सुझाव–दैनिक जीवनमा यी खानेकुरा बढी प्रयोग गर्नुहोस्

संसार न्यूज़
२ महिना पहिले
डा .ओममूर्ति अनिलको सुझाव–दैनिक जीवनमा यी खानेकुरा बढी प्रयोग गर्नुहोस्

वरिष्ठ मुटुरोग विशेषज्ञ डा ओममूर्ति अनिलले दैनिक जीवनमा यी खानेकुरा बढी प्रयोग गर्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुने बताउछन् ।

डा. अनिलले चामल र मकै भन्दा गहुँ, गहुँ भन्दा जौं, दूध भन्दा दहि, फलफूलको जुश भन्दा सिंगो फलफूल, बोक्रा निकालेको फलफूल भन्दा ननिकालेको, सेतो चामल भन्दा उसिनेको चामल (ब्राउन राइस), मासुमा कुखुरा, कुखुरा भन्दा माछा, सिंगो अण्डा भन्दा सेतो भाग मात्रै, तारेको खाना भन्दा उमालेको वा उसुनेको खाना, नुन र चिल्लो हालेको फलफूल सलाद भन्दा नहालेको, बोक्रा हटाएको सागसब्जी भन्दा बोक्रा नहटाएको, बनस्पति घ्यु भन्दा घ्यु, घ्यु भन्दा खानेतेल स्वास्थ्यका लागि राम्रो हुने सल्लाह दिएका छन् ।

May be an image of text that says 'खानामा के भन्दा के राम्रो यो खानु भन्दा चामल, मकै यो खानु राम्रो गहुँ जौ दूध (Wholemilk) दूध चिल्लो भिकेको दूध (Non Fat milk) फलफूलको जुस बोक्रा भिकेको फल सेतो चामल दहि सिंडै फलफूल नभिकेको फलफूल उसिनेको चामल (Brown Rice) मासु कखुरा कुखुरा सिह्ैे अण्डा माछा तारेको खाना अण्डाको सेतो भाग उमालेको/ उसिनेको खाना नुन र चिल्लो हालेको फलफूल, सलाद बोक्ा हटाएको सागसब्जी बनस्पति घ्यू तुन नहालेको फलफूल, सलाद बोक्रा नहटाएको सागसन्जी खाने तेल Dr.Om Murti Anil'

सर्बाधिक पढिएको

ओलीतन्त्रको समिक्षा र देउवाको चुनौती

ओलीतन्त्रको समिक्षा र देउवाको चुनौती ३ हप्ता पहिले | नीलकण्ठ तिवारी

सबै कुरालाई हाँसीमजाकमा लिने निवर्तमान प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओली बडो…

ओली बिनाको पार्टी एकताको तयारी गर्दै प्रचण्ड र माधव, को–को हुँदैछन् सहभागी ?

ओली बिनाको पार्टी एकताको तयारी गर्दै प्रचण्ड र माधव, को–को हुँदैछन् सहभागी ? ३ हप्ता पहिले | संसार न्यूज़

असार ३०, काठमाडौं । राजनीतिक घटनाक्रम फेरिएसँगै एक ठाउँमा उभिएका…

माधव पक्षीय कार्यदलमै विवाद : गोकर्ण र सुरेन्द्र एकातिर, घनश्याम अर्कोतिर

माधव पक्षीय कार्यदलमै विवाद : गोकर्ण र सुरेन्द्र एकातिर, घनश्याम अर्कोतिर ४ हप्ता पहिले | समर शर्मा

असार २४, काठमाडौं । एमाले विवाद समाधान उन्मुख भएको चर्चा…

नेपालीहरु ठगिएको गुनासो बढ्न थालेपछि कतारस्थित नेपाली दूतावासले जारी गर्यो यस्तो सूचना

नेपालीहरु ठगिएको गुनासो बढ्न थालेपछि कतारस्थित नेपाली दूतावासले जारी गर्यो यस्तो सूचना ४ हप्ता पहिले | संसार न्यूज़

१८ असार, कतार । कतारस्थित नेपाली दूतावासले डिजिटल ठगीबाट बच्न…